Únase a nuestras sesiones de práctica en español el primer miércoles de cada mes a las 7 pm, hora de Nueva York, para vivenciar en persona los beneficios, como ser tener más calma en su vida diaria y poder dormir mejor.  Las practicas son sencillas y fáciles de aprender y les proporcionaran herramientas útiles para aprender a manejar la ansiedad y regular su sistema nervioso.

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