Online Temel Eğitim
Breath-Body-Mind™
31 Mayıs 2023, Çarşamba, 7,8 Haziran 2023, Perşembe
(Önceki adı Breath-Body-Mind™ Giriş Eğitimi)
Eğitmenler: İleri Seviye BBM Eğitmeni Linda Lentini ve Joanna Harper
Dr. Richard P. Brown ve Dr. Particia L. Gerbarg tarafından verilecek pratikler ve sunumlar ile birlikte
31 Mayıs, 7 Haziran ve 8 Haziran 2023
9:00 am - 1:00 pm ET - 2:00 pm - 6:00 pm UK - 16:00-20:00 Kyiv - 16:00-20:00 Turkiye
Bu eğitimin ardından, BBM Seviye-1 Eğitmenlik Eğitimi için altı hafta boyunca haftalık bir BBM uygulama oturumuna (45 - 60 dakika) katılmanızı önemle tavsiye ederiz.
Bu BBM Eğitimi tamamladıktan sonra altı kez BBM dersine katılarak, BBM Seviye-1 Eğitmenlik Eğitimi için ön koşulunu karşılamış olursunuz.
Zihin ve beden arasındaki iletişim bağlarını harekete geçirmek, enerjiyi yükseltmek, ruh halini düzenlemek, performansı artırmak, iltihaplanmayı azaltmak ve ağrıyı gidermeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır; Bu eğitim, strese karşı dayanıklılığını, fiziksel sağlığını ve genel iyi olma halini geliştirmek isteyen herkes içindir.
BBM Nefes ayrıca BBM Seviye-1 Eğitmenlik Eğitimine katılmak isteyebilecek yoga hocaları ve yoga pratiği yapanlar, psikologlar, terapistler, hemşireler, doktorlar, okul öğretmenleri, ilk müdahale ekipleri, yardım görevlileri, STK'lar ve yöneticiler için idealdir.
BBM Nefes’in; sağlık çalışanları, psikiyatrik ve tıbbi rahatsızlıkları olan bireyler, risk altındaki çocuklar, gaziler, görevli askeri personel, araştırmacılar ve afetlerden kurtulanlarda faydaları olduğu kanıtlanmıştır.
Bu kanıtlar ile ilgili çalışmalarımız ve toplum yararına projelerimiz hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen www.Breath-Body-Mind.com adresini ziyaret edin.
3 Günlük Eğitim: Stresi azalttığı ve ruh halini, zihinsel odaklanmayı ve performansı iyileştirdiği kanıtlanmış nefes alma tekniklerini öğreneceksiniz. Anksiyete, depresyon, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Dikkat Bozukluğu (ADD), kanser ve diğer tıbbi rahatsızlıkları olan kişilerde olumlu etkiler görülmüştür. Bu teknikleri uygulayan birçok kişi, kendilerini değişmiş hissettiklerini ve bu kadar basit bir şeyin bu kadar etkili olabileceğini asla hayal edemediklerini söylüyor.
Hareket, nefes alma ve gevşeme teknikleri sayesinde:
Strese karşı dayanıklılığınızı artıracak ve enerjinizi yenileyeceksiniz
Stresi, kaygıyı, depresyonu ve uykusuzluğu azaltacaksınız
Akciğer kapasitenizi, oksijenasyon ve kardiyo-solunum sağlığınızı artıracaksınız
İç benliğiniz ve başkalarıyla bağ kurmaya başlayacaksınız
İlişkileriniz ve empatik yeteneklerinizi geliştireceksiniz
Kişisel ve profesyonel alanda performansınızı artıracaksınız
Eğitimde, Türkiye’den kursa katılacak kişiler için Türkçe çeviri yapılacaktır.
Gerekli okuma ve dinleme: Richard P. Brown ve Patricia Gerbarg, Nefesin Şifalı Gücü. Kitap ve CD seti veya Amazon'da mevcut olan e-Kitap. Ses kayıtları indirilebilir. Amazon.com veya Shambhala.com'da mevcuttur.